Что такое психическое здоровье?Психическое здоровье включает в себя наше эмоциональное, психологическое и социальное благополучие. Оно влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем, как мы справляемся со стрессом, относимся к другим и делаем выбор. Психическое здоровье важно на каждом этапе жизни, с раннего детства до старости.
Психически здоровый человек способен:
- Реализовать свой потенциал;
- Справляться со стрессами;
- Продуктивно работать;
- Активно взаимодействовать с окружающими и обществом в целом.
При нарушениях нарушаются и все перечисленные факторы.
Многие факторы способствуют возникновению проблем с психическим здоровьем и психологическим состоянием человека, в том числе:
- Биологические факторы, такие как гены или химия мозга;
- Жизненный опыт - травма или жестокое обращение;
- Семейная история проблем с психическим здоровьем;
- Страхи;
- Стрессовые ситуации и многое другое.
Проблемы с психическим здоровьем и психологическим комфортом распространены, но помощь доступна. При грамотной терапии люди с проблемами психического здоровья могут поправиться, а многие полностью выздоравливают. Жизнь их налаживается, дискомфорт и переживания уходят.